El estrés, a pesar de ser un malestar que afecta nuestra salud, es parte del día a día. Sentir esa tensión por la entrega de un informe en el trabajo, la universidad o, los preparativos para un evento importante, es…
La seguridad que debemos tener en nosotros mismos no solo depende de nuestro carácter, también influye lo que proyecta nuestra imagen hacia nosotros y hacia otras personas. Existen muchos factores que pueden desencadenar una baja de autoestima, como las rupturas…
Una de las sensaciones menos placenteras es sin duda la tristeza, y aunque no queramos pasar por ella, es imposible que no nos toque a la puerta en algún momento de nuestra vida. Parte de lo que nos hace humanos…
Si la pérdida de un ser querido, ya sea familiar, amigo, o incluso una mascota, es dolorosa y difícil de aceptar para los adultos, no es ilógico pensar que para los niños lo sea aún más, ya que ante sus…
Todos queremos una vida saludable y feliz, o dicho de otra forma: queremos vivir una vida plena. Sin embargo, en tiempos como los actuales, este ideal nos puede parecer difícil de alcanzar, especialmente si estamos lidiando con las secuelas pos-COVID.…
A menudo escuchamos a alguien decir que es importante mantener nuestro sistema inmunológico fortalecido, y repetimos la misma frase sin prestar realmente atención a qué necesitamos para lograrlo. Probablemente si nos detenemos un momento a pensar en ello, lo…
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